January 20, 2021

Here’s how exposure to environmental chemicals may disrupt sleep during menopause

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रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए, जिन्हें सोने में कठिनाई होती है, यह एक नए अध्ययन के अनुसार, पर्यावरण में रसायनों के कारण हो सकता है।

मिडलाइफ़ महिला स्वास्थ्य अध्ययन के आंकड़ों पर आधारित अध्ययन से पता चलता है कि रोज़ाना इस्तेमाल होने वाले सैकड़ों उत्पादों में पाए जाने वाले विभिन्न रसायनों जैसे फ़थलेट्स के संपर्क में आने से मिडलाइफ़ महिलाओं में नींद में रुकावट आती है।

अध्ययन के नतीजे मेनोपॉज, द नॉर्थ अमेरिकन मेनोपॉज सोसाइटी (NAMS) की पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं।

रजोनिवृत्ति के संक्रमण के अनुभव में 60 प्रतिशत महिलाएं नींद की कठिनाइयों का सामना करती हैं। जिन महिलाओं को गिरने की समस्या होती है, उन्हें लगातार अवसाद के विकास का अधिक खतरा होता है जिससे स्वास्थ्य खराब हो सकता है, उन्हें अधिक चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है, और अनुपस्थिति में वृद्धि हो सकती है।

पहले के अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह के नींद में व्यवधान हार्मोन के स्तर में कमी का परिणाम है। अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों (EDCs) का एक्सपोजर, हालांकि, एक बड़े पैमाने पर अस्पष्टीकृत क्षेत्र है जो मध्य आयु वर्ग की महिलाओं में नींद की कठिनाइयों के बढ़ते प्रसार की व्याख्या करने में मदद कर सकता है।

Phthalates आम ईडीसी हैं जो औद्योगिक प्लास्टिसाइज़र और रासायनिक स्टेबलाइज़र में पाए जाते हैं। Phthalates खाद्य पैकेजिंग और कपड़ों से लेकर सौंदर्य प्रसाधन और बच्चों के खिलौने तक सभी के प्रदर्शन को बढ़ाता है। व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद, विशेष रूप से, जोखिम के एक प्रमुख क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करते हैं।

यद्यपि हर कोई phthalates के संपर्क में है, वे पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। एक पिछले अध्ययन ने सुझाव दिया कि व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से phthalates के संपर्क में वृद्धि ने गर्म चमक के जोखिम को काफी बढ़ा दिया। अन्य अध्ययनों ने फोथलेट जोखिम और रात में जागने की संभावना के बीच संघों का प्रदर्शन किया है, साथ ही अवसाद से पीड़ित होने का जोखिम भी।

चूंकि phthalates को नींद और अवसाद से जुड़े हार्मोन को संशोधित करने के लिए जाना जाता है, इसलिए इस नवीनतम अध्ययन में शोधकर्ताओं ने यह अनुमान लगाया कि वे सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से midlife महिलाओं में नींद से जुड़े हो सकते हैं।

760 से अधिक प्रीमेनोपॉज़ल और पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं से एकत्र किए गए आंकड़ों के आधार पर किए गए इस अध्ययन से पता चलता है कि नींद की गड़बड़ी की आवृत्ति phthalates के मूत्र सांद्रता से जुड़ी है। यह इस एसोसिएशन को प्रलेखित करने वाला पहला ज्ञात अध्ययन है।

हालांकि, संबंध जटिल प्रतीत होता है, क्योंकि अन्य चर, जैसे कि धूम्रपान की स्थिति, प्रभाव को प्रभावित करने के लिए दिखाए गए हैं। इस एसोसिएशन को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध के साथ-साथ हार्मोन और ईडीसी एक्सपोज़र नींद को प्रभावित करते हैं, खासकर मिडलाइफ महिलाओं में।

अध्ययन के परिणाम लेख में दिखाई देते हैं ‘स्व-रिपोर्टेड नींद के व्यवधान के साथ फेटलेट एक्सपोज़र और एंडोजेनस हार्मोन के संबंध: मिडलाइफ़ महिला स्वास्थ्य अध्ययन के परिणाम।’

“यह अध्ययन प्रीमेनोपॉज़ल और पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं में नींद की गड़बड़ी के लिए फ़ाथलेट्स के संभावित योगदान के बारे में चिंताओं और अतिरिक्त प्रश्नों को उठाता है। एनएएमएस के चिकित्सा निदेशक डॉ। स्टेफ़नी फ़्यूबियन ने कहा कि इन अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों और हार्मोन, नींद, और मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं के मूड के साथ उनकी बातचीत में अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।

(यह कहानी तार एजेंसी फ़ीड से पाठ में संशोधन के बिना प्रकाशित की गई है। केवल शीर्षक बदल दिया गया है।)

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