January 16, 2021

Here’s how air pollution and regular exercise affect high blood pressure

Air pollution

हाल के अनुसार, नियमित रूप से व्यायाम करने से उच्च रक्तचाप का खतरा कम हो सकता है, भले ही लोग उन क्षेत्रों में रहते हों जहां वायु प्रदूषण अपेक्षाकृत अधिक है अनुसंधान।

यह शोध अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की प्रमुख पत्रिका सर्कुलेशन में प्रकाशित हुआ था।

वायु प्रदूषण और शारीरिक गतिविधि के बीच जोखिम-लाभ संबंध एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक चिंता है क्योंकि दुनिया भर में 91 प्रतिशत से अधिक लोग उन क्षेत्रों में रहते हैं जहां वायु गुणवत्ता विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के दिशानिर्देशों को पूरा नहीं करती है।

जॉकी क्लब स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एसोसिएट प्रोफेसर, लेखक जियांग कियान लाओ, अध्ययन लेखक जियांग कियान लाओ ने कहा, “शहरी क्षेत्रों में विस्तारित बाहरी गतिविधि वायु प्रदूषण के सेवन को बढ़ाती है, जिससे वायु प्रदूषण के हानिकारक स्वास्थ्य प्रभाव बिगड़ सकते हैं।” शेटिन, हांगकांग में द चाइनीज यूनिवर्सिटी ऑफ हॉन्गकॉन्ग में प्राइमरी केयर।

“जबकि हमने पाया कि निम्न वायु प्रदूषण के जोखिम के साथ संयुक्त उच्च शारीरिक गतिविधि को उच्च रक्तचाप के कम जोखिम से जोड़ा गया था, जब लोगों को उच्च प्रदूषण के स्तर से अवगत कराया गया था तब भी शारीरिक गतिविधि का सुरक्षात्मक प्रभाव जारी था। संदेश है कि प्रदूषित हवा में भी शारीरिक गतिविधि, एक महत्वपूर्ण उच्च रक्तचाप की रोकथाम की रणनीति है, “लाओ कहा।

शोधकर्ताओं ने ताइवान में 140,000 से अधिक गैर-उच्च रक्तचाप वाले वयस्कों का अध्ययन किया और औसतन 5 साल तक उनका पालन किया। शोधकर्ताओं ने प्रत्येक वयस्क के साप्ताहिक शारीरिक गतिविधि स्तरों को निष्क्रिय, मध्यम सक्रिय या अत्यधिक सक्रिय के रूप में वर्गीकृत किया।

शोधकर्ताओं ने कम, मध्यम और उच्च के रूप में ठीक कण पदार्थ (PM2.5) के संपर्क के स्तर को भी वर्गीकृत किया। PM2.5 वायु प्रदूषण का सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला संकेतक है। उच्च रक्तचाप को 140/90 मिमी एचजी के रूप में परिभाषित किया गया था।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन / अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी 2017 गाइडलाइन फॉर प्रिवेंशन, डिटेक्शन, इवैल्यूएशन, और एडल्ट्स में हाई ब्लड प्रेशर का प्रबंधन उच्च रक्तचाप को 130/80 मिमी एचजी के रूप में परिभाषित करता है।

कुल मिलाकर, जो लोग अत्यधिक सक्रिय हैं और प्रदूषण के निम्न स्तर के संपर्क में हैं, उनमें उच्च रक्तचाप के विकास का जोखिम कम है। जो लोग निष्क्रिय और अत्यधिक प्रदूषित हवा के संपर्क में थे, उनमें उच्च रक्तचाप का खतरा अधिक था।

PM2.5 स्तर में प्रत्येक वृद्धि घटना उच्च रक्तचाप के जोखिम में 38 प्रतिशत की वृद्धि के साथ जुड़ी थी, जबकि शारीरिक गतिविधि स्तर में प्रत्येक वृद्धि से उच्च रक्तचाप का 6 प्रतिशत कम जोखिम होता है। इससे पता चलता है कि वायु प्रदूषण को कम करना उच्च रक्तचाप को रोकने में अधिक प्रभावी है।

प्रदूषण स्तर की परवाह किए बिना नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों का लाभ। जो लोग मामूली व्यायाम करते थे उनमें व्यायाम न करने वालों की तुलना में उच्च रक्तचाप का 4 प्रतिशत कम जोखिम था। जिन लोगों ने उच्च स्तर पर व्यायाम किया, उनमें गैर-व्यायामकर्ताओं की तुलना में उच्च रक्तचाप का 13 प्रतिशत कम जोखिम था।

“वायु प्रदूषण और उच्च रक्तचाप पर नियमित शारीरिक गतिविधि के संयुक्त प्रभावों का विश्लेषण करने के लिए यह सबसे बड़ा अध्ययन है। हमारे निष्कर्षों से पता चलता है कि नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि उच्च रक्तचाप से बचने के लिए अपेक्षाकृत प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए एक सुरक्षित दृष्टिकोण है, ”लाओ ने कहा।

“प्रदूषित क्षेत्रों में भी व्यायाम को बढ़ावा दिया जाना चाहिए। निष्कर्ष यह भी कहते हैं कि उच्च रक्तचाप रक्तचाप को कैसे प्रभावित कर सकता है, और उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए प्रदूषण के स्तर को नियंत्रित करना कितना महत्वपूर्ण है, इस पर एक रोशनी डालते हैं।

2004 में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने एक वैज्ञानिक वक्तव्य जारी किया जिसमें वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से हृदय रोग और मृत्यु में योगदान दिया गया। 2010 में उन जोखिमों के बारे में विस्तार से बताया गया, जिसमें दिल का दौरा, स्ट्रोक, अतालता और दिल की विफलता शामिल हैं।

“यह अध्ययन उच्च रक्तचाप सहित हृदय रोगों की रोकथाम में शारीरिक गतिविधि की भूमिका के बारे में हमारी समझ की पुष्टि करता है। यह हमें हृदय रोगों के विकास में वायु प्रदूषण के महत्व की भी याद दिलाता है, ”समूह लेखक रसेल वी। ल्युपकर, एमडी, एमएस, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के स्वयंसेवक विशेषज्ञ ने कहा।

“प्रदूषण और हृदय रोग के बीच की कड़ी में वायु प्रदूषण में पार्टिकुलेट मैटर से जुड़े अन्य कारकों के साथ उच्च रक्तचाप का विकास शामिल हो सकता है,” ल्यूपर ने कहा।

इस अध्ययन के निष्कर्ष सीमित हैं और वायु प्रदूषण के उच्च जोखिम के साथ अन्य आबादी के लिए सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है क्योंकि इसमें केवल ताइवान में रहने वाले लोग शामिल थे, जहां परिवेशी वायु को मामूली रूप से प्रदूषित किया गया था (वार्षिक PM2.5 एकाग्रता सीमा द्वारा अनुशंसित सीमा का 2.6 गुना था। विश्व स्वास्थ्य संगठन)।

शोधकर्ताओं ने बाहरी और इनडोर शारीरिक गतिविधि के बीच अंतर नहीं किया, जिसका अर्थ है कि वे विशेष रूप से बाहरी गतिविधि या घर के अंदर PM2.5 और उच्च रक्तचाप के संबंध की जांच नहीं कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने एक चर के रूप में इनडोर सिगरेट धूम्रपान को भी शामिल किया।

(यह कहानी तार एजेंसी फ़ीड से पाठ में संशोधन के बिना प्रकाशित की गई है। केवल शीर्षक बदल दिया गया है।)

और कहानियों पर चलें फेसबुक तथा ट्विटर


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *