November 24, 2020

Big arms, legs, a well earned belly: Balika Vadhu fame Avika Gor undergoes massive transformation, shares how she lost 13 kgs in a few months

Avika Gor

शो में आनंदी का किरदार निभाने वाली बालिका वधू की फेमस अदाकारा अविका गोर ने ए नाटकीय परिवर्तन और टेलीविजन अभिनेता स्क्रीन से गायब हो सकता है, लेकिन अपनी कहानी के साथ सभी को प्रेरित कर रहा है कि वह कैसे जाने दें और अपने शरीर का सम्मान न करें जिससे वजन बढ़ गया, असुरक्षा हो गई और आखिरकार वह फिर से स्वस्थ और खुश होने में कैसे कामयाब रहा। टीओआई की एक रिपोर्ट के अनुसार, अविका ने लगभग 13 किलोग्राम वजन कम किया है, अपने इंस्टाग्राम पर ले जाने के बाद, 23 वर्षीय ने लिखा, “मुझे अभी भी पिछले साल की एक रात याद है, जब मैंने खुद को आईने में देखा और मैं टूट गई। मैंने जो देखा, वह मुझे पसंद नहीं आया। बड़े हाथ, पैर, एक अच्छी तरह से अर्जित पेट। मैंने बहुत ज्यादा जाने दिया था। यदि यह बीमारी (थायराइड, पीसीओडी, आदि) के कारण होता है, तो यह ठीक होगा क्योंकि यह मेरे नियंत्रण से बाहर होगा। लेकिन, ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मैंने कुछ भी और सब कुछ खा लिया, और मैंने बिल्कुल भी कसरत नहीं की। हमारे शरीर अच्छी तरह से इलाज के लायक हैं, लेकिन मैंने इसका सम्मान नहीं किया।

वह लिखती चली गई कि कैसे वह खुद को आंकने लगी है और असुरक्षित महसूस कर रही है, “परिणामस्वरूप, मैंने जिस तरह से देखा वह मुझे इतना नापसंद था कि मैं बिना सोचे-समझे पूरी तरह से नाचने का आनंद भी ले सकती थी (जो मुझे पसंद है)” अभी”। मैं अपने आप को आंकने और बुरा महसूस करने में इतना व्यस्त हो गया कि मुझे बाहरी लोगों को बुरा मानने में कोई कसर नहीं छोड़ी। इस तरह की असुरक्षाएँ हर समय सिर में चलती हैं और वे हमें थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस करती हैं। इसलिए, मैं अक्सर अपने प्रियजनों पर झपकी लेता हूं। ”

यह साझा करते हुए कि उसने खुद को वेक-अप कॉल देने का फैसला कैसे किया, वह इस बारे में जाने लगी कि वह उन चीजों पर कैसे ध्यान केंद्रित करना शुरू करती है जो उसके लिए अच्छे थे, “ठीक है, एक दिन मैंने तय किया कि यह पर्याप्त था, और यह कि मुझे विकसित होना चाहिए। रात भर कुछ नहीं बदला। मैंने सिर्फ सही चीजों पर ध्यान देना शुरू किया … जिन चीजों पर मुझे गर्व होना चाहिए (जैसे डांसिंग)। मैं बेहतर खाने और वर्कआउट करने की कोशिश करता रहा, और मुझे कई तरह के झटके लगे। लेकिन, यह महत्वपूर्ण था कि मैं नहीं रुका। और मेरे लोग लगातार मेरा मार्गदर्शन करने के लिए वहां मौजूद थे। ” उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि अब वह खुद की त्वचा में सहज महसूस करती हैं, उन्होंने कहा, “लंबी कहानी छोटी है, मैंने आज सुबह खुद को दर्पण में देखा और मुझे दूर देखने की आवश्यकता महसूस नहीं हुई। मैंने खुद को मुस्कुराया, और अपने आप से कहा कि मैं सुंदर हूं। और आप, यह पढ़ने वाला व्यक्ति, आप भी सुंदर हैं। हम सभी के पास प्रस्ताव देने के लिए बहुत कुछ है और हमें उस पर सक्रिय रूप से काम करना चाहिए, बजाय इसके कि हम क्या नहीं कर सकते। लेकिन, हमें अपने नियंत्रण में होना चाहिए। इसके अलावा, मैं अपनी त्वचा में सहज हूं। आज, मैं शांत हूं। और मुझे आशा है कि आप भी हैं?

एक के अनुसार टाइम्स ऑफ इंडिया रिपोर्ट में कहा गया है कि पिछले कुछ महीनों में अविका लगभग 13 किलोग्राम वजन कम कर चुकी है, उन्होंने कहा कि उनके लिए यह परिवर्तन बाहरी की तुलना में अधिक आंतरिक था, उन्होंने कहा, “शारीरिक परिवर्तन इसलिए हुआ क्योंकि मैंने भीतर से बदलने पर ध्यान केंद्रित किया। टेलीविजन ने मुझे सुर्खियों में रहने के साथ बेहद सहज बना दिया था। मैंने किसी तरह महसूस किया कि भले ही मैं अपना 100 प्रतिशत नहीं दे रहा था, फिर भी लोग मुझे प्यार करते थे। मेरे मन में यह धारणा थी कि लोग मुझे वैसे ही पसंद करते हैं, इसलिए मुझे कुछ अतिरिक्त करने की आवश्यकता नहीं थी। मैं पेशेवर रूप से अच्छा कर रहा था, लेकिन मैं खुश नहीं था। कारण यह था कि मैं अपना 100 प्रतिशत नहीं दे रहा था, न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी। उदाहरण के लिए, मैं पटकथा लेखन का प्रयास करता था, लेकिन फिर, मैंने इस पर ध्यान देना बंद कर दिया। हालांकि, मेरे जन्मदिन (30 जून) पर, इसने मुझे मारा कि मैं अपने दर्शकों पर अपना 100 प्रतिशत बकाया हूं। ”


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